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长期吹空调警惕风湿性关节炎

来源:青岛洪强骨科医院 时间:2013-08-20 09:12 浏览:

核心导读:炎炎夏日,人们为了解暑,纷纷打开了空调。殊不知,长期吹空调易患风湿性关节炎。

炎炎夏日,人们为了解暑,纷纷打开了空调。殊不知,长期吹空调易患风湿性关节炎
长期吹空调警惕风湿性关节炎
我们这有一位这样的患者,职业是商场售货员!商场夏季的空调温度都调的特别的低,再加上工作需要长时间的站立。一个夏季下来,这位患者感觉膝盖非常疼,有时候疼的都不能继续上班。检查发现,患上了风湿性关节炎。
因为现在社会的发展,像这种因为空调吹出的骨科疾病数不胜数,例如:颈椎病腰椎病、风湿类风湿等。面对居高不下的气温,不开空调似乎是不可能的,那么我们应该怎么样做到夏季关节的保健,小心空调吹出的关节炎呢?
预防保健措施:控温+保暖
1、空调最适宜的调控温度
实际上,人体所感觉到的有效温度,比室内空气的温度要相应略低一些,一般约低1—2℃,即空调器的送风温度虽然略为高一些,但是,人体实际所感觉到的温度并没有那麽高。因此,空调器的控制温度调整到27℃左右,这时人体的感觉将更为舒适。同时,不能出汗后马上把电风扇对着自己吹,因为出汗后人的毛孔开放,易受风湿寒邪侵袭。此外,还要注意不要在风口处睡觉。专家建议,在空调房里静坐一段时间後,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨。如果平时患有肩周炎及腰背痛,夏天可以选择亚麻席或帆布席,最好不要直接睡竹凉席。
2、空调间适当的保暖
在空调间里,还需要特别注意身体保暖,一定要避免空调的风口直接对着你吹冷风,也可以套件衣服避免皮肤裸露在外,睡觉的时候盖床薄被,特别对已有风湿的人,即使只开了风扇,也别直接对着身体吹,尤其要注意保护腕、肘、肩、膝等部位。

关键字:关节炎风湿性关节炎