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怎样预防脊髓型颈椎病

来源:青岛洪强骨科医院 时间:2012-08-28 15:49 浏览:

核心导读:脊髓型颈椎病会严重影响患者的正常生活,日常生活中做好脊髓型颈椎病的预防非常重要,怎样预防脊髓型颈椎病?下面青岛洪强骨科医院专家介绍一下怎样预防脊髓型颈椎病。

脊髓型颈椎病会严重影响患者的正常生活,日常生活中做好脊髓型颈椎病的预防非常重要,怎样预防脊髓型颈椎病?下面青岛洪强骨科医院专家介绍一下怎样预防脊髓型颈椎病
青岛洪强骨科医院专家指出,脊髓型颈椎病有的以上肢开始发病,向下肢发展;有的以下肢开始发病,向上肢发展。主要表现为走路不稳、四肢麻木、大小便困难等。以下就是常见的脊髓型颈椎病的预防,希望能帮助到更多的人。
1、预防脊髓型颈椎病避免损伤:颈部的损伤也会诱发本病,除了注意姿势以外,要注意保护自己,不要在车上打瞌睡,体育比赛时更要避免颈椎损伤;颈椎病急性发作时,颈椎要减少活动,尤其要避免快速的转头,必要时用颈托保护。
2、预防脊髓型颈椎病姿势正确:最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。
3、预防脊髓型颈椎病颈部保暖:颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。要加强颈肩部肌肉的锻炼,避免高枕睡眠的不良习惯。
青岛洪强骨科医院专家提醒,脊髓型颈椎病的症状多而复杂,多数脊髓型颈椎病患者开始症状较轻,而后逐渐加重,以致于影响到正常的生活和工作。所以,一定要做好脊髓型颈椎病的预防,一旦出现颈椎病的症状要及早到医院进行检查治疗。您还可以参看椎动脉型颈椎病神经根型颈椎病颈型颈椎病的相关文章!

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